https://enhorabuena.com.ar En Hora Buena - Portal de noticias Thu, 17 Jul 2025 14:13:39 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.0.38 https://enhorabuena.com.ar/4-tipos-de-ejercicios-que-ayudan-a-lograr-un-sueno-mas-profundo-y-reparador/ https://enhorabuena.com.ar/4-tipos-de-ejercicios-que-ayudan-a-lograr-un-sueno-mas-profundo-y-reparador/#comments Thu, 17 Jul 2025 14:09:04 +0000 http://enhorabuena.com.ar/?p=14463 Según expertos citados por The Independent, algunas rutinas físicas específicas contribuyen a reducir el estrés,…

]]> https://enhorabuena.com.ar/4-tipos-de-ejercicios-que-ayudan-a-lograr-un-sueno-mas-profundo-y-reparador/feed/ 0 https://enhorabuena.com.ar/los-10-mandamientos-para-alcanzar-un-descanso-reparador/ https://enhorabuena.com.ar/los-10-mandamientos-para-alcanzar-un-descanso-reparador/#comments Thu, 16 Nov 2023 13:08:06 +0000 http://enhorabuena.com.ar/?p=13742 El insomnio y otros trastornos del sueño también impactan negativamente en la salud mental y física, que van más allá…

]]> https://enhorabuena.com.ar/los-10-mandamientos-para-alcanzar-un-descanso-reparador/feed/ 0 https://enhorabuena.com.ar/siete-consejos-esenciales-para-dormir-bien-durante-las-noches-de-verano/ https://enhorabuena.com.ar/siete-consejos-esenciales-para-dormir-bien-durante-las-noches-de-verano/#comments Mon, 09 Jan 2023 12:01:48 +0000 http://enhorabuena.com.ar/?p=12686 Cuando las altas temperaturas se mantienen durante varios días y no ceden al caer el sol, el descanso puede verse afectado.…

]]> https://enhorabuena.com.ar/siete-consejos-esenciales-para-dormir-bien-durante-las-noches-de-verano/feed/ 0 https://enhorabuena.com.ar/por-que-es-importante-atravesar-cada-noche-por-todos-los-ciclos-del-sueno/ https://enhorabuena.com.ar/por-que-es-importante-atravesar-cada-noche-por-todos-los-ciclos-del-sueno/#comments Mon, 02 May 2022 11:36:56 +0000 http://enhorabuena.com.ar/?p=11872 Cuando duermen, las personas transitan distintas etapas que se repiten entre cuatro y seis veces. Cada fase aporta algo…

]]> https://enhorabuena.com.ar/por-que-es-importante-atravesar-cada-noche-por-todos-los-ciclos-del-sueno/feed/ 0 https://enhorabuena.com.ar/5-tips-para-dormir-mejor/ https://enhorabuena.com.ar/5-tips-para-dormir-mejor/#comments Wed, 03 Nov 2021 12:13:38 +0000 http://enhorabuena.com.ar/?p=11490 Está comprobado que un buen sueño es fundamental para nuestro desarrollo. Qué debemos evitar antes de irnos a dormir…]]> https://enhorabuena.com.ar/5-tips-para-dormir-mejor/feed/ 0 https://enhorabuena.com.ar/cinco-consejos-para-mejorar-la-manera-en-la-que-dormis/ https://enhorabuena.com.ar/cinco-consejos-para-mejorar-la-manera-en-la-que-dormis/#comments Mon, 31 Aug 2015 23:39:33 +0000 http://enhorabuena.com.ar/?p=4245 Llegas al trabajo con ojeras, tus compañeros tienen ojeras, decís un “estoy muerto” y la mayoría te acompaña…

]]> https://enhorabuena.com.ar/cinco-consejos-para-mejorar-la-manera-en-la-que-dormis/feed/ 0