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	<title>EHB &#187; ejercicios</title>
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		<title>Cuál es el deporte ideal para quemar grasa y ganar masa muscular</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Mar 2024 11:05:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Aunque suele considerarse que el ejercicio cardiovascular es la mejor actividad para perder peso, hay varias estrategias&#8230;</p>]]></description>
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		<title>Cinco ejercicios fáciles para aumentar la densidad ósea y prevenir la osteoporosis</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Feb 2024 14:58:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Múltiples investigaciones señalan que la actividad física contribuye a una mejor salud de los huesos. La clave, los&#8230;</p>]]></description>
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		<title>Cómo debe cambiar el entrenamiento a partir de los 40 años</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Aug 2023 11:23:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>El paso de los años no debe significar moverse menos. Al contrario, hacer algunos ajustes a la rutina de ejercicios y hábitos&#8230;</p>]]></description>
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		<title>Cuáles son los mejores ejercicios para evitar la mala postura al usar el celular y otros dispositivos</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Jan 2023 11:09:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Permanecer muchas horas frente a la computadora o con el teléfono en una mala posición provoca que la columna se curve &#8230;</p>]]></description>
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		<title>Este es el ejercicio que tonifica todo el cuerpo con unos pocos movimientos</title>
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		<pubDate>Mon, 16 May 2022 13:42:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Dicen los que saben que no puede faltar en una completa rutina fit que se precie de tal. Paso a paso para ejecutarlo con éxito&#8230;</p>]]></description>
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