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Mitos y verdades sobre los beneficios del mate para la salud

|Fecha:enero 13, 2023
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Mitos y verdades sobre los beneficios del mate para la salud

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Algunas de las dudas más frecuentes son: si sirve para bajar de peso y si cada termo de mate “cuenta” en los dos litros de agua recomendados por día ...

enero 13, 2023
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Tres claves para no lesionarse al entrenar en el gimnasio

|Fecha:enero 12, 2023
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Cada nueva rutina de ejercicios conlleva un nuevo riesgo de lesión. Con las precauciones adecuadas, se puede maximizar los beneficios de la actividad física ...

enero 12, 2023
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Hidratación, tiempo de exposición al sol y otros 5 consejos para controlar la hipertensión en verano

|Fecha:enero 10, 2023
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En esta época del año, las personas que sufren de presión arterial alta pueden ver alterados sus valores y complicar su estado de salud. Qué cuidados se deben extremar para evitar sobresaltos ...

enero 10, 2023
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Siete consejos esenciales para dormir bien durante las noches de verano

|Fecha:enero 09, 2023
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Cuando las altas temperaturas se mantienen durante varios días y no ceden al caer el sol, el descanso puede verse afectado. Qué recomiendan los especialistas para cuidar la calidad y cantidad de las h ...

enero 09, 2023
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Cuál es el horario ideal para desayunar si se quiere adelgazar

|Fecha:enero 05, 2023
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Un experto en genética del Imperial College de Londres afirmó que el tiempo de ayuno nocturno influye en el funcionamiento metabólico. Cuál son los secretos que reveló ...

enero 05, 2023
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Anteojos de sol: cuáles son los recomendados y cómo cuidar la vista en verano

|Fecha:enero 04, 2023
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Los rayos UV pueden dañar la superficie ocular si no se toman las precauciones necesarias, sobre todo en esta época del año. Qué aconsejan los oftalmólogos ...

enero 04, 2023
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Desde fármacos contra el cáncer hasta la edición de genes: los 11 ensayos más prometedores de 2023

|Fecha:enero 03, 2023
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Investigadores de diferentes países señalaron a la revista Nature Medicine cuáles son los estudios que aportarán resultados durante este año. Qué investigan sobre el Alzheimer y la dieta mediterránea ...

enero 03, 2023
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10 tips para desintoxicar el cuerpo tras la celebración de fin de año

|Fecha:enero 02, 2023
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Las fiestas de fin de año suelen ser un momento en que los festejos se traducen en importantes atracones de comida y bebidas alcohólicas que pueden causar malestar físico. Consejos para volver a la al ...

enero 02, 2023
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Cuáles son los mejores ejercicios para evitar la mala postura al usar el celular y otros dispositivos

|Fecha:enero 02, 2023
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Permanecer muchas horas frente a la computadora o con el teléfono en una mala posición provoca que la columna se curve y se resienta. Es posible prevenirlo y, además, parecer más altos ...

enero 02, 2023
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Qué comer en vacaciones: 5 consejos de alimentación para el verano

|Fecha:diciembre 30, 2022
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Las altas temperaturas y el mayor tiempo para reuniones y celebraciones al aire libre a veces provocan que caigamos en excesos y descuidemos la salud ...

diciembre 30, 2022
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