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El ejercicio de 5 minutos que favorece la salud de los huesos, los músculos y el corazón

|Fecha:noviembre 29, 2024
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Este ejercicio cardiovascular, que puedes hacer en cualquier lugar y sin necesidad de equipo costoso, tiene el poder de transformar la mente y cuerpo simultáneamente con sesiones cortas. Cuál es su im ...

noviembre 29, 2024
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¿Qué es más importante para la salud, la velocidad o la cantidad total de pasos diarios?

|Fecha:septiembre 05, 2023
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Un estudio reveló que andar a buen ritmo durante 30 minutos al día puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, y demencia ...

septiembre 05, 2023
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Seis puntos esenciales sobre la salud del corazón, según los expertos

|Fecha:marzo 03, 2023
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Cuando se trata de la salud cardiovascular, existen pequeños cambios que pueden hacer una gran diferencia. Cuáles son las acciones “pequeñas” que pueden mejorar la calidad de vida ...

marzo 03, 2023
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Prueban que 100 gramos de arándanos al día mejoran la salud cardiovascular

|Fecha:marzo 28, 2022
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