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4 tipos de ejercicios que ayudan a lograr un sueño más profundo y reparador

|Fecha:julio 17, 2025
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4 tipos de ejercicios que ayudan a lograr un sueño más profundo y reparador

Según expertos citados por The Independent, algunas rutinas físicas específicas contribuyen a reducir el ...

Según expertos citados por The Independent, algunas rutinas físicas específicas contribuyen a reducir el estrés, regular las hormonas del descanso y preparar al cuerpo para un reposo más revitalizante ...

julio 17, 2025
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El ejercicio de 5 minutos que favorece la salud de los huesos, los músculos y el corazón

|Fecha:noviembre 29, 2024
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Este ejercicio cardiovascular, que puedes hacer en cualquier lugar y sin necesidad de equipo costoso, tiene el poder de transformar la mente y cuerpo simultáneamente con sesiones cortas. Cuál es su im ...

noviembre 29, 2024
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¿Sin tiempo para hacer ejercicios? El método ‘guerrero de fin de semana’ puede ser la solución, según los expertos de Harvard

|Fecha:julio 31, 2023
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La investigación, publicada en la revista JAMA, sugirió que las personas que tienen dificultades para rea ...

La investigación, publicada en la revista JAMA, sugirió que las personas que tienen dificultades para realizar actividad física regularmente podrían concentrar el entrenamiento en uno o dos días. Los ...

julio 31, 2023
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Qué momento del día es mejor para hacer ejercicio, según la ciencia

|Fecha:mayo 10, 2023
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Dos investigaciones recientes compararon los beneficios de realizar actividad física durante la mañana y ...

Dos investigaciones recientes compararon los beneficios de realizar actividad física durante la mañana y la tarde. Cuáles fueron los resultados y por qué hallaron diferencias entre hombres y mujeres ...

mayo 10, 2023
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Por qué es importante realizar deporte luego de recibir un trasplante

|Fecha:agosto 23, 2022
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Por qué es importante realizar deporte luego de recibir un trasplante

En el Día Provincial de los Deportistas Trasplantados, desde el CUCAIBA y la Asociación de Deportistas Tr ...

En el Día Provincial de los Deportistas Trasplantados, desde el CUCAIBA y la Asociación de Deportistas Trasplantados de la República Argentina (ADETRA) advirtieron que tener “una nueva oportunidad de ...

agosto 23, 2022
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Hacer ejercicio con regularidad puede reducir el riesgo de desarrollar ansiedad en casi un 60%, encuentra un estudio

|Fecha:septiembre 15, 2021
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La práctica regular de actividad física contribuye a aumentar la sensación de bienestar. Cuál es impacto ...

La práctica regular de actividad física contribuye a aumentar la sensación de bienestar. Cuál es impacto de la dosis de ejercicio, la intensidad o el nivel de condición física en el riesgo de desarrol ...

septiembre 15, 2021
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