Nutrición | EHB

Estos son los alimentos que se necesitan para tener una buena salud física y mental, según experta de Harvard

|Fecha:marzo 15, 2024
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Estos son los alimentos que se necesitan para tener una buena salud física y mental, según experta de Harvard

La inclusión de estos alimentos en la dieta diaria radica, según estas expertas, en su contribución al ma ...

La inclusión de estos alimentos en la dieta diaria radica, según estas expertas, en su contribución al mantenimiento de un estado psicológico equilibrado y al correcto funcionamiento de los neurotrans ...

marzo 15, 2024
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Cómo retornar a una alimentación equilibrada tras la cena navideña

|Fecha:diciembre 26, 2023
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Las comidas durante estas fechas son protagonistas esenciales. Es por eso que, tras estos encuentros, muchos buscan volver a los hábitos saludables. Desde distribución hasta elección consciente de ali ...

diciembre 26, 2023
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Cómo mantener una alimentación sana en épocas de fiestas de fin de año

|Fecha:diciembre 15, 2023
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Se trata de un plan saludable que nos permitirá desprendernos de algunos kilos de más y además entrenar el apetito para no sucumbir en los días previos a la Nochebuena. ...

diciembre 15, 2023
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Tres nutrientes esenciales que ayudan a reducir la presión arterial

|Fecha:diciembre 11, 2023
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Una alimentación saludable para controlar la hipertensión debe incluir tres minerales clave que contribuyen a mejorar la salud cardiovascular. En qué alimentos se encuentran ...

diciembre 11, 2023
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Tres frutas poco conocidas con increíbles beneficios para la salud

|Fecha:noviembre 28, 2023
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Son originarias del Sur de China, Centroamérica y la selva peruana, y el Litoral argentino, pero su consu ...

Son originarias del Sur de China, Centroamérica y la selva peruana, y el Litoral argentino, pero su consumo no es tan popular como otras. Desde fibra hasta vitaminas, cuáles son estos tres alimentos q ...

noviembre 28, 2023
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Por qué la vitamina D es esencial para una vida saludable y evitar enfermedades

|Fecha:septiembre 25, 2023
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Durante siglos, sólo fue reconocida por su papel en el mantenimiento del metabolismo óseo, pero también impacta en otros aspectos del organismo. Por qué la exposición solar es crucial y cómo saber si ...

septiembre 25, 2023
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Cómo una dieta balanceada en los primeros años de vida puede llevar a un envejecimiento saludable

|Fecha:septiembre 20, 2023
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Una nueva investigación que acaba de publicarse en la revista PLOS Biology presentó una alternativa a la dieta tradicional que está revolucionando la longevidad con un concepto nutricional innovador ...

septiembre 20, 2023
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15 alimentos que no pueden faltar en una dieta balanceada

|Fecha:agosto 11, 2023
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Las bases de una alimentación están en saber priorizar qué nutrientes deben ser protagonistas, al tiempo de no demonizar ningún alimento. Cuáles son los que sí o sí hay que incluir ...

agosto 11, 2023
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Tres beneficios que aportan los probióticos en la dieta

|Fecha:agosto 04, 2023
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Contribuyen a la buena salud de la microbiota intestinal y pueden disminuir los procesos inflamatorios. En qué alimentos encontrarlos ...

agosto 04, 2023
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Cuáles son los beneficios de comer menos carne y cómo aplicarlo en la alimentación diaria

|Fecha:julio 26, 2023
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Priorizar proteínas a base de plantas y alimentos de origen vegetal puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, diabetes y accidentes cerebrovasculares. Las recomendaciones de los expertos de Mayo ...

julio 26, 2023
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