Nutrición | EHB

El beneficio inesperado del omega-3: así cambia nuestro estado de ánimo y comportamiento

|Fecha:junio 07, 2024
|140 Veces visto

El beneficio inesperado del omega-3: así cambia nuestro estado de ánimo y comportamiento

Una mala nutrición puede ser un factor de riesgo para externalizar ciertos problemas de conducta ...

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junio 07, 2024
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Cuánto azúcar se puede consumir por día y cuáles son los riesgos de superar el límite recomendado

|Fecha:mayo 16, 2024
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Los expertos sugieren un máximo que la mayoría ignora, lo que eleva el riesgo de enfermedades. Cómo identificar y reducir el azúcar añadido ...

mayo 16, 2024
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Estos son los alimentos que se necesitan para tener una buena salud física y mental, según experta de Harvard

|Fecha:marzo 15, 2024
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La inclusión de estos alimentos en la dieta diaria radica, según estas expertas, en su contribución al mantenimiento de un estado psicológico equilibrado y al correcto funcionamiento de los neurotrans ...

marzo 15, 2024
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Cómo retornar a una alimentación equilibrada tras la cena navideña

|Fecha:diciembre 26, 2023
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Las comidas durante estas fechas son protagonistas esenciales. Es por eso que, tras estos encuentros, muchos buscan volver a los hábitos saludables. Desde distribución hasta elección consciente de ali ...

diciembre 26, 2023
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Cómo mantener una alimentación sana en épocas de fiestas de fin de año

|Fecha:diciembre 15, 2023
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Se trata de un plan saludable que nos permitirá desprendernos de algunos kilos de más y además entrenar el apetito para no sucumbir en los días previos a la Nochebuena. ...

diciembre 15, 2023
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Tres nutrientes esenciales que ayudan a reducir la presión arterial

|Fecha:diciembre 11, 2023
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Una alimentación saludable para controlar la hipertensión debe incluir tres minerales clave que contribuyen a mejorar la salud cardiovascular. En qué alimentos se encuentran ...

diciembre 11, 2023
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Tres frutas poco conocidas con increíbles beneficios para la salud

|Fecha:noviembre 28, 2023
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Son originarias del Sur de China, Centroamérica y la selva peruana, y el Litoral argentino, pero su consumo no es tan popular como otras. Desde fibra hasta vitaminas, cuáles son estos tres alimentos q ...

noviembre 28, 2023
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Por qué la vitamina D es esencial para una vida saludable y evitar enfermedades

|Fecha:septiembre 25, 2023
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Durante siglos, sólo fue reconocida por su papel en el mantenimiento del metabolismo óseo, pero también impacta en otros aspectos del organismo. Por qué la exposición solar es crucial y cómo saber si ...

septiembre 25, 2023
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Cómo una dieta balanceada en los primeros años de vida puede llevar a un envejecimiento saludable

|Fecha:septiembre 20, 2023
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Una nueva investigación que acaba de publicarse en la revista PLOS Biology presentó una alternativa a la dieta tradicional que está revolucionando la longevidad con un concepto nutricional innovador ...

septiembre 20, 2023
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15 alimentos que no pueden faltar en una dieta balanceada

|Fecha:agosto 11, 2023
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Las bases de una alimentación están en saber priorizar qué nutrientes deben ser protagonistas, al tiempo de no demonizar ningún alimento. Cuáles son los que sí o sí hay que incluir ...

agosto 11, 2023
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